Bilingual Mindfulness + Yoga (Spanish)

Service Description

Las clases de Lupita se enfocan en movimiento consciente, ayudando a los estudiantes a conectarse con su cuerpo y cultivar sensaciones calmatizantes y relajantes. Sus secuencias están diseñadas para ser suaves y accesibles, con modificaciones ofrecidas para estudiantes con limitaciones. Terminamos la clase con meditación guiada o un ejercicio de visualización. El enfoque de la meditación es inclusivo y accesible, permitiendo que los estudiantes encuentren su propio camino único hacia la quietud y la atención plena.